娘と一緒に今話題のアサイーボウルを作ってみたよ！
使ったのはコストコの冷凍アサイー
我が家の作り方を紹介するね☆
▼アサイーを買ったときのコストコ購入品はこちら
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コストコアサイーでアサイーボウルを作ったよ
先日娘といったコストコで買ってきた冷凍アサイー
娘がずっと欲しい欲しいって言ってたから買えてよかった☆
これを使って早速話題のアサイーボウルを作ってみたよ！
アサイーはオメガ脂肪酸が豊富なんやって
オメガ脂肪酸は肌の保湿を助けてくれるみたいやし炎症を抑える効果もあり！
さらにはアントシアニンの高い抗酸化作用は肌の老化を遅らせシワやたるみを予防する効果も期待できる！
あとは鉄分が豊富なので貧血予防や肌の色つやもよくする効果も期待できるそう
女性にはうれしい成分がたっぷりの食材
これはぜひ食べなきゃね♡
アサイーボウルの作り方
コストコの冷凍アサイー
こんな感じで小分けになってるよ
１つでちょうど一人分やから使いやすいね！
あとはフルーツを用意する
我が家が用意したのはこれ
ミックスベリーとマンゴーは冷凍にした
あとはバナナ！
バナナとマンゴーは必須かな
これを入れることでもったりしたアサイーボウルになる
他にはヨーグルトを入れたよ
これはヨーグルトメーカーで作った自家製ヨーグルト
オイコス系のヨーグルト入れてたレシピが多かったよ
水分が少なめのヨーグルトがおすすめ！
あとはここにコストコの冷凍アサイーをボキボキ折ってミキサーに入れる〜
これをミキサーでゴトゴトガタガタ〜
ひとまずベースのアサイーミックスが完成したよ
▼ヨーグルトメーカーで作る1㍑ヨーグルトの作り方
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アサイーボウルのトッピング
あとはお好みでトッピング
我が家のトッピングはコーンフレークとバナナ、冷凍ミックスベリーにしたよ
冷凍ミックスベリーの赤が入ると見栄えがいいね！
最後にはちみつを回しかけたら
いただきます♡
最後に
一番食べたがっていた娘と一緒においしく食べることができたよ！
コストコのアサイーは大人気で店頭でもタイミングが合わないとなかなか買えないのが残念やけど買えるとたくさん入ってるからあと何回か食べれそう
気になってる方はぜひ作ってみてね♡
こちらも人気でなかなか買えないみたいやけどカルディにも冷凍アサイーはあるのでこっちもチェックしてみるといいかも！
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美酢はこうやって飲むと美味しいよ！
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