子どものおやつってどうしてる？
我が家は全部手作りおやつ！
なーんてことは到底なく、わたしも子供も市販のお菓子が大好き☆
でもそこはやっぱり市販品。
食べすぎはダメだよねってことでいろいろ試行錯誤した結果、我が家スタイルができあがったので今回はそれを紹介するよ。
子供のおやつをどうやってどのくらいの量をあげようって方の参考になるとうれしいです。
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子供のおやつ、量はどれくらい？食べすぎ注意のためにやってること
小学生と中学生がいる我が家。
基本おやつは毎日用意しています♪
子供が帰ってきたら「ママ、おやつー」ってなるもんね。
わたし自身に手作りおやつを用意する余裕はなし。
あまり市販のお菓子を禁止しすぎると、反動でお友達のおうちでここぞとばかりに食べる子がいたりって声も聞くし、普通に市販のお菓子をおやつに出してます。
ただ気をつけたいのがお菓子の食べすぎ・・・。
もちろん健康面も気になるし（あくまでも嗜好品だもんね）、おやつの食べ好きで夜ごはんが食べれなくなったら困る！
そこで試行錯誤した結果、我が家はたどり着いたのはこの方法。
個包装のお菓子から自分の食べたいお菓子を選べるよ作戦ｗ
これのメリットはなにか紹介していくよ。
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子供のおやつは量が調整しやすい個包装のお菓子を選んでいます
わたしが子供のおやつを用意するときに気をつけているのはここ。
個包装のお菓子を買うってこと！
ある日のお菓子調達日。
こんな感じで大量に買い込んできた市販の個包装のお菓子たち〜。
これらの大量のお菓子の外袋は一気に開封してバラバラにしておきます。
それをこのお菓子ボックスにごちゃまぜにしてイン♡
お菓子たちはいつもこの状態で待機。
で、子供たちが学校から帰ってきたら、ここからお菓子を取るスタイルにしているよ♪
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子供のおやつの量☆我が家のスタイル・ルールはこれ
放課後の我が家のおやつのルールはこれ。
ここのおやつボックスから選ぶことと、小１息子は３個・中１娘は５個と取っていい数を決めてるってこと。
少ない？多い？
我が家は子供２人どちらも少食なので、ただでさえご飯を食べるのが遅いので、お菓子だけでおなかがいっぱいにならないよう少なめ設定かなって思ってる。
中１娘は少々不満みたいやけど、あとはこれ以上に食べたい場合はおこづかいから出して自分で買って食べてねってことにしてるよ。
わたしより子供が先に家に帰ってくるときはこんな風にわたしはテキトーに選んでダイニングテーブルに置いてます。
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子供のおやつは個包装のお菓子にして選ぶ楽しさをプラスする☆
このお菓子選びたい放題作戦。
これのいいところは、個包装にしていることで３個・５個となってもおやつの量はそこまで多くはないってこと。
でも案外子供って単純で（小学生はね）ここから３個も選んでいいの〜？って楽しそうに選んでる。
前はポテチとかポッキーとか大袋や箱のお菓子を買ったりしてた時期もあるけど、やっぱりそれだと食べすぎちゃうんよね〜。
ポテチなんか、袋あけたら一瞬やん！ｗ
いくら途中で切り上げようとしても、子供も開いたお菓子がまだあるの知ってるからもっと食べたいってなるし。
我が家みたいに年齢差があるきょうだいだと、子供の帰宅時間も全然違ったりするから、ポテチとか２袋買っておくなんてことにもなりかねないし。
安いからって大袋のお菓子を買っていても結局いっぱい食べてたらコスパは悪いわけで、個包装のお菓子は少々割高な気はするけど、我が家にとってはこちらの方がトータルコスパもいいかなって思ってます。
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最後に
先日お友達ママから子供がお菓子を食べすぎちゃって困ってるんよねって相談があったんよね。
うんうん、わかる〜と思いながら我が家が行き着いたこの方法を紹介したら早速取り入れてくれたみたいで、無事子供のお菓子の食べすぎを回避できたそうな☆
おやつタイム以外にもちょっとご機嫌ななめのときにコソッとお姉ちゃんには内緒ねとひとつお菓子をあげてみたりすると機嫌が直ったりするし、そういうときにもこの個包装のお菓子は活躍しています♪
あと、わたしのおやつにも最適！ｗ
ちょっと甘いもの食べたいって思ったときに個包装1個なら罪悪感なくポイッと口に入れて食べれるしね♡
ランダムにいろいろ買い集めることでいろんなお菓子が一度に楽しめるのも楽しいよ♪
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