こんにちは♪【やまち】です☆ 今日は便秘のお話。 便秘でお悩みの方って多いですよね。 わたしもそんな1人です。 思い起こせば、小学生の頃から便秘だったような。。。 お通じが毎日あるものだと思っていなかった。 そんな小学生でした。 便秘対策は何をする…