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まさかわたしが2人目不妊!?経験して知った妊娠の不思議と行った対策【主婦の経験談】

こんにちは♪【やまち】です。


今日はわたしが2人目不妊を
経験したことによって感じた、
妊娠の不思議と不妊を乗り越えるために
いろいろなことを試した体験記。

ちょっと長いですよ。


妊婦さんに向けたこんな記事も書いてます。
www.yamachi-choose.com


もしかしてわたしって2人目不妊⁉妊娠の不思議と克服するためにとった対策とは

わたしには二人の子供がいます。
6歳差の姉弟です☆

【実体験】一人目の時

一人目の娘は
結婚後すぐに授かりました。

特にすぐ子供がほしい!
授かりたい!

と思っていたわけではなく
結婚もしたし、
とりあえず避妊はしなくてもいいか。
という特にたいした考えもなくとった行動で
すぐに妊娠にいたりました。

ある意味予想外。
心の準備もできていない中での
妊娠発覚だったので
それはそれで未知の世界。
喜びもつかのま、不安を覚えたものです。

今思えば、これ、とっても運がよかったんだなと
思います。
ある意味奇跡のような不思議体験。

そしてこの妊娠に対して【無】であったこと。は

本来そなわっている妊娠機能を維持するうえで
もっとも大事なことだったのでは?と
実体験から感じたわけです。

周りの友達の2人目ラッシュ

一人目の娘を育てる中で
たくさんのママ友と呼ばれるお友達ができました。

子供はほぼ同級生。

そうなると
1年後~2年後どんどん周りのお友達に
2人目を妊娠したという話を
聞くようになります。

その時我が家の状況は
1人目の娘の子育てでまだまだ手いっぱい。

子育て感覚の違いや生まれ育った環境の違いで
旦那さんや義両親との仲も微妙な時期があったり。。。
www.yamachi-choose.com


2人目を考える余裕はありませんでした。

でもお友達の妊娠報告を聞いていると
次第に意識しだす2人目という選択肢。

娘の誕生から2年経ってようやく
真剣に考えるようになりました。

でもこのときのわたしは
夫婦生活さえ健全にもてば
またすぐに授かるだろうと
簡単に考えていました。

今思えばこれが甘かった。。。。
妊娠とはそんなものではないのです。

1人目の授かり方が授かり方だっただけに
そう思うのも無理なかったかなとも思いますが。

そこからはじまった負のループ。。。

え!?もしかしてわたしって2人目不妊!?

2人目の妊活をはじめてから
次はできるだろう次はできるだろうと
思っていたら
あれよあれよと
2年も過ぎていました。

テレビで目にした不妊の定義とは? というもの

不妊とは
 「不妊」とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで
性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。
日本産科婦人科学会では、この「一定期間」について
「1年というのが一般的である」と定義しています。

引用元 http://www.jsog.or.jp/public/knowledge/funin.html

1年経っても授からないって
不妊だそうです。
それは2人目であっても同じこと。

わたしが不妊症!?
1人目を何も考えず授かったわたしには
なかなか受け入れられない現実でしたが
客観的にみた我が家の現状はあきらかに
不妊症に部類するものでした。

改善するためにわたしがしたこと!!

その現実を受け入れてからがまた大変。
さぁ。どうしよう。

基本わたしは何かひとつのことに
取り掛かったら全力でそれを成し遂げるために
突っ走るタイプ。
(今思えばこの性格も負のループのもと!?)

不妊症にはこれがいい!と聞いたり見たものを
片っ端からためしました。

①排卵日検査薬を使う

わたしは恥ずかしながら排卵周期というものさえ
よくわかってなかったのですが
これを期に排卵には周期があり
妊娠しやすい期間があることを知りました。

その妊娠しやすい日を調べるのが
この排卵日検査薬です。


②運動不足を解消する

そのころ、平日は体を動かすといったら
最低限の家事と娘の幼稚園の送迎、買い物といった程度。
運動不足は不妊によくないと耳にし
娘が幼稚園にいっている日中を使って
ジムに通い始めました。


③検査をする

産後に体や体質が変化するというのは
よく聞く話。
もしやどこかに妊娠を妨げる何かが
起こっているのかもしれないと考え。
産婦人科に行き最低限の検査はしました。

→結果。特にこれといった異常はなし。
このような場合、異常なしというか原因不明だと
医師からは説明されました。

これは、おこなった検査の中では異常が見つからなかったけれど、
妊娠とはまだ解明されていないことも多く、
どこで異常をきたしているかハッキリとした原因まではわからない。
というような主旨の説明。

ここでも結局負のループの始まりです。

原因がわかれば
それを治療するなり、もう妊娠は不可能だなりと
新たな決断をするしかなくなりますが

原因不明だと言われると
何をどうすればいいのか
さらにさまようことに。。

またまたネットやニュースの情報にかじりつき
いろいろ試す日々。


④カフェインをさけ禁酒する

わたしお酒は大好きなのに頑張って禁酒していました!
これも今思えば完全なストレス。

アルコールを控えることは大事ですが
ストレスになるまでストイックにこだわるのは
どうなのかと今では思います。
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↑↑授乳中の今はもっぱらこれ♡

家のお茶はノンカフェインのルイボスティーにかえました。

これだけは単純にわたしには合っていて美味しく飲め
今では当たり前のように家族全員で飲んでいます♡


⑤とにかく体を温める

いわゆる温活といわれるもの

冷えとり靴下を履く。

腹巻きにもなるモコモコのあったか
インナーをつける。

夏もシルクのこのパンツを履いていました。

体を温めるといえばしょうがという単純な発想から
粉末タイプのしょうがを購入して毎日摂取する。

とにかくお味噌汁やお茶やスープ。
あらゆるところにいれて入れ飲みまくりました 笑。

パウダータイプならしょうがをすりおろす
手間もなく手軽に取れました。
生姜焼きなのどお料理に使うにも手軽でよかったです。


⑥赤い下着をつける

いやもう、これは今思うと迷信でしかない(はず?)やけど、
もう何にでもすがりたいわたしは
見た目のデザインなど考えず(正直好みではなかったが 笑)
とりあえず毎日履けるようにと2枚も購入し
真っ赤なパンツを毎日はいていました(笑)


⑦ストレッチをする

家でも運動不足解消のために
ヨガでもしようかと
初心者でもできるヨガ本を
探しまわっているときに、見つけた
このストレッチ本。

これを毎日はじめました。
この本簡単でとても楽に毎日続けれました♪

結果はいかに!?

娘が生まれてから6年間。

実質は、妊活を始めて4年間。
この4年間は毎日毎日妊活のことが
頭から離れることはなく、
何かしらの形で妊活に
取り組んでいました。


その中でわたしが効果があったと思うものは
⑥であげたストレッチでした。

これをやり始めて3カ月後に
妊娠が発覚したのです。


もちろん赤いパンツはじめ(笑)
ここにあげたこと以外にも
あらゆることを試してきたので
(神社に子宝祈願にも行ったな。)

どれかがのちのち功を奏し
実ったのかもしれないとも考えられますが
ほとんどがすぐには効果を感じらなかった
ものばかり。

でもこの最後に始めた
ストレッチ本だけは3カ月で妊娠に至りました。

その現実があるだけです。

同じ頃、
大学からの友人2人も妊活中でした。
2人は初めての妊娠希望でしたが
1人は結婚したのも遅い
もう一人は結婚5年目での妊活
すでにわたしたちの年齢は
高齢出産の域に差し掛かるところにおり
年齢の妨げも気になる年頃でした。

その中でわたしが一番に妊娠できたので
後の2人にも
すかさずこのストレッチ本を紹介しました。


これもこの本がよかったのかは
わかりませんが
1人はわたしと同じ3カ月後に
もう1人もそこから一年以内に妊娠しました。

結果、わたしの2人目と
友人2人の初めての子供は同級生。

今は子育ての情報交換、悩みが相談できる
ママ友でもあります♡

この経験を通して感じたこと

妊娠とは本当に不思議です。
1人目を授かったとき
まさか2人目を授かるのに6年もかかるとは
思ってもいませんでした。

でもこの経験を通して、
わたしが一番伝えたいことは、
このストレッチ本ではなく

(もちろんこのストレッチ本が一番効果があったと個人的には思っているので、もし友人に不妊を相談されたら、一番にこれを勧めます♪)

考えすぎやそれに伴うストレスが
一番ダメなのではないか!?ということです。

でも、わかります!

妊娠したいって思っているのに
考えないようにするなんて無理!!

考えないふりはできるけど、
結局は、絶対 頭のどこかにありますしね。


それでも声を大にしていいたい。


わたしみたいに妊娠したいと思って、
これを読んでいただけている方。

一度妊活のすべてを手放して
本当に自分が楽しいと思うこと
やりたいことに
ブレーキをかけずこころから
楽しんでみてください♡


こころを心地いい状態にしておくと
必要なときに必要なものが入ってくる


その状態こそが妊娠への一番の近道なのではないかと思います。


※もちろん年齢的にタイムリミットがせまっている!や
他にも各家庭さまざまな事情があると思います。
そんな悠長なこといってられない!という気持ちも
わかります!
ただ、これも一つの案、一つの選択肢だと思って
聞いてくださいね。


いろいろやったがどれも実らず
『もう妊娠は諦めよう』
そう思った後、
ふと自然妊娠するっていうのもよく聞く話。


わたしにはこれが
一番理にかなっているのでは?と
実体験から思うわけです。


もしこの先わたしが
また妊活をすることがあるならば


自分の年齢や胎児への影響を考えて
葉酸の摂取だけは忘れずにし、

あとは何も考えず
ただただ楽しくなるように毎日過ごすことを選びます☆

毎日の中にもストレスはありますが
そのストレスもうまく解消するなどして
上手に付き合いながら♪

最後に

妊娠って本当に不思議。
1人の人間でもここまでまったく違ったパターンの
妊娠への経緯。

そして、いまだ医学を頼って不妊治療をおこなったとしても
100%妊娠ができるという方法はどこにもありません。

もちろん不妊治療が近道であったり効果がある方もいると思うので
これも選択肢の一つ。

ストレスなく続けれるならば
いい選択肢だとも思います。

でもわたしがこの経験を通して
1番感じたことは
何ごとでもそうかもしれませんが

したい!したい!と思うことで
余計な力が入り、それにばかり力が注がれすぎて
肝心の日々の生活が楽しいと感じられない。
ストレスが溜まる。


こういった負のループにハマることで
体の中でのストレスの割合が大きくなり

本当に望んでいるとこ

妊娠であれば
もともと女性にそなわっているであろう
からだの機能のどこかに支障をきたし

結果、妊娠というものから
遠ざかってしまっていたのでは?と
感じました。


もし、不妊かも!?と
わたしみたいにがんばりすぎている人がいたら、
一度肩の荷を降ろして
ゆっくりと気持ちを切り替え
妊活と並行するとしても
ストレスを限りなく感じなくするために
他にも本当に自分がやりたかったことも
優先して楽しんでみてくださいね。

毎日楽しくやりたいことに意識をむけていると
ひょんなところで妊娠してた!
なんてことが
おこるかもしれませんよ。

あなたにとっていい結果が
おとずれますように。。。

※この記事はわたしの体験談を元に
個人的な見解から感じたことを書いています。
これをすれば必ず妊娠するというものでは
ありません。

ただただがんばりすぎている方がいたら
少しでも肩の荷を降ろしてほしいな
という気持ちで書きました。

わたしも妊活の渦中にいるときは
いろいろ悩み苦しみました。

でもあえてこの記事では
ゆったりした気持ちで読んでもらえるよう
笑いも交えて軽めのタッチで
暗くなりがちな妊活体験を書いています。

少しでもそういった方に届き息抜きの場になりますように。。